Yoga fun Awọn aja - Awọn adaṣe ati Imọran

Onkọwe Ọkunrin: Peter Berry
ỌJọ Ti ẸDa: 15 OṣU Keje 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 16 OṣUṣU 2024
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Fidio: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

Akoonu

Ni Orilẹ Amẹrika, Esia ati Yuroopu, eniyan diẹ sii ati siwaju sii pinnu lati darapọ mọ awọn ipilẹṣẹ ilera bii yoga, iṣẹ ṣiṣe isinmi ati rere. Ni afikun, awọn oniwun ọsin tun pari ni anfani lati iṣẹ ṣiṣe yii.

Ti a mọ bi Doga, yoga fun awọn aja n di iyalẹnu. Yoga fun awọn aja dide nigbati Suzi Teitelman, olukọ yoga kan, wo awọn ohun ọsin rẹ farawe rẹ lakoko awọn adaṣe ojoojumọ wọn. O rii pe wọn ni anfani bi o ti ṣe ati pe nibo ni yoga fun awọn aja. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa iṣẹ ṣiṣe yii fun awọn aja, ati diẹ ninu awọn adaṣe ati imọran ni nkan PeritoAnimal yii.


Kini Yoga fun Awọn aja

Yoga fun awọn aja tabi Doga oriširiši ṣe adaṣe igba yoga ti o fara si ile -iṣẹ ọsin naa ibaraenisepo pẹlu rẹ. Nigbati adaṣe yoga fun awọn aja a ko yẹ ki o ṣe idinwo ẹmi wa, iwọntunwọnsi tabi yatọ iyara ti adaṣe.

Nigbati a ba sọrọ nipa Doga, a n tọka si iriri ti o yatọ fun adaṣe kọọkan nitori kii ṣe gbogbo awọn ọmọ aja ni o wa ni ipele kanna tabi wọn ko le ṣe deede ni ọna kanna.

Didaṣe awọn akoko yoga fun awọn aja jẹ anfani fun ọ ati ọsin rẹ bi o ṣe n ṣe igbega isinmi, alafia ati ifọwọkan ti ara. O ti wa ni a gíga niyanju iwa niwon dinku awọn aami aisan kan:

  • ifamọra
  • ibanujẹ
  • aibalẹ
  • wahala
  • phobias
  • hyperactivity

Ohun ti O Nilo lati Bẹrẹ Didaṣe Yoga fun Awọn aja

Ko gba pupọ lati bẹrẹ adaṣe yoga fun awọn aja tabi doga, ohun pataki ni lati wa pẹlu ohun ọsin rẹ. Wa fun ibi isinmi, yika pẹlu orin rirọ, ki o fi fidio tabi akete ranṣẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ jade. O to akoko lati bẹrẹ!


Bii o ṣe le bẹrẹ igba Doga kan

O yẹ ki o gbiyanju lati jẹ ki iṣaju akọkọ ti aja jẹ rere ki o fẹ tun ṣe ni igba keji. mura aaye ati pe aja rẹ lati lọ sinmi lẹgbẹẹ rẹ.

Ni kete ti o ba ni itunu, bẹrẹ lati ṣẹda olubasọrọ ti ara pẹlu rẹ, o le fi ọwọ kan awọn ẹgbẹ rẹ tabi awọn ọwọ rẹ. Wa ipo itunu ti o le ba ọrẹ rẹ to dara julọ ki o gbiyanju ṣẹda akoko idakẹjẹ ati idakẹjẹ. Gbiyanju lati tẹle iṣọkan kan jakejado igba naa ki aja sinmi bi o ti ṣee ṣe ati pe o le lero awọn anfani ti yoga ninu ara rẹ.

Ṣẹda ilana Doga tirẹ

Lakoko ti o le wa ọpọlọpọ awọn imọran oriṣiriṣi fun adaṣe yoga fun awọn aja, otitọ ni iyẹn o gbọdọ wa ọkan ti o ba ọ dara julọ. Bẹrẹ pẹlu awọn ipo ti o rọrun ti o pẹlu ọmọ aja rẹ ki o gba wọn ati lẹhinna o le tẹsiwaju iṣẹ -ṣiṣe rẹ pẹlu awọn eka ti o nira sii ti yoo ṣe anfani fun ọ.


yiyi

Ko ṣee ṣe nigbagbogbo, ṣugbọn nigbami a rii awọn ọmọ aja ti o fẹ lati farawe awọn ipo wa. Iyẹn da lori aja ati iwulo rẹ ni yoga.

Otitọ ni pe ohun ti o dara pupọ ti aja wa ba tẹle awọn adaṣe wa, o tumọ si pe o mu awọn anfani wa fun u tabi o kere ju pe o gbadun iṣẹ ṣiṣe yii. Boya ọna o jẹ ọna nla lati lo akoko pẹlu ohun ọsin rẹ.

Ti o ba tun ṣe adaṣe yoga pẹlu aja rẹ, firanṣẹ fọto kan ni isalẹ ni apakan awọn asọye!