Awọn vitamin fun ọra aja

Onkọwe Ọkunrin: Peter Berry
ỌJọ Ti ẸDa: 16 OṣU Keje 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 17 OṣU KẹFa 2024
Anonim
50 Foods That Are Super Healthy | 50 продуктов, которые очень полезны для здоровья!
Fidio: 50 Foods That Are Super Healthy | 50 продуктов, которые очень полезны для здоровья!

Akoonu

Njẹ o ti ṣe akiyesi pe aja rẹ jẹ tinrin pupọ laibikita jijẹ ohun gbogbo ti o fun? Gbogbo wa fẹ lati jẹ awọn obi ti o dara julọ ti awọn ohun ọsin wa, ati pe a ṣe aibalẹ pupọ nigbati a ba rii awọn ayipada ninu ara wọn nitori a gbọdọ ro pe wọn ni iṣoro ilera kan.

Ni afikun si adaṣe ati ounjẹ ti o ni ilera, ohun ti ọmọ aja rẹ le ṣe alaini ni lati ṣafikun si ounjẹ rẹ awọn vitamin ti ara ti o nilo lati fun u ti o ṣe alekun ara rẹ lati ni iwuwo diẹ. Ni akoko kanna, pẹlu awọn vitamin iwọ yoo ni agbara ati agbara diẹ sii.

Ti o ba fun ọmọ aja rẹ ni ọna ti o tọ ti o tun ro pe o tinrin, o to akoko lati pe awọn vitamin si ibi ayẹyẹ yii. Awọn vitamin diẹ wa ti o ṣe pataki nigbati aja ba ni iwuwo. Tesiwaju kika nkan yii PeritoAnimal nibiti o le wa kini kini awọn vitamin ti o dara julọ fun aja lati fi iwuwo ati bi o ṣe le lo wọn.


Omega 3

Lọwọlọwọ, ọpọlọpọ awọn oniwosan ẹranko ni imọran lati fun awọn aja wa ni ounjẹ ti o ni ”awọn ọra ti o ni ilera"ni pataki nigbati wọn ba ni afikun pẹlu Omega 3. Fifun ọrẹ rẹ ti o dara julọ Omega 3 lojoojumọ jẹ ọna ti o dara lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati gba gbogbo awọn vitamin ti ara rẹ nilo. Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti jẹrisi pe Omega 3 kii ṣe lo fun lati mu ilera ti awọ ara, jẹ ki irun aja naa tan imọlẹ tabi tọju awọn nkan ti ara korira, bakanna lati mu ilọsiwaju ti ara rẹ dara ati jẹ ki aja sanra.

O le rii nipa ti ara ni awọn epo eja tabi iru ẹja nla kan. O le ṣaṣeyọri pe o wa lati awọn orisun alagbero ati ipeja lodidi paapaa dara julọ. Ni Onimọran Eranko, a fẹ lati leti leti pe ipeja fifa n pa awọn eto ilolupo okun run, nitorinaa o ṣe pataki lati ma ṣe atilẹyin ati ṣetọju iṣe yii.


Awọn orisun oriṣiriṣi wa ti omega 3 fun awọn aja, wo nkan wa lori ọrọ yii.

Vitamin B

Awọn vitamin B iru jẹ ọkan ninu awọn vitamin ti o dara julọ fun aja lati fi si iwuwo. Àkọsílẹ yii ti awọn vitamin, ni pataki si B12 yoo pọ si ati mu ifẹkufẹ rẹ pọ si. ọsin, ni afikun si ṣiṣe ilana ati ṣiṣẹ iṣelọpọ agbara ti awọn ọra, awọn carbohydrates ati awọn ọlọjẹ.

O ẹdọ o jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ọlọrọ ni Vitamin B12. O le fun ọmọ aja rẹ jinna adie tabi ẹdọ malu lẹẹmeji ni ọsẹ ati ti o ba jẹ tinrin pupọ o le fun ni ni igba mẹta ni ọsẹ kan. Awọn akara wa lori ọja ti o ni ẹdọ laarin awọn eroja wọn.

Iwọ eyin wọn tun ni akoonu Vitamin B12 giga bi daradara bi iye to dara ti Vitamin A, irin, selenium ati awọn ọra ọra. Ṣafikun ẹyin aise si ounjẹ ọmọ aja rẹ ni igba mẹta ni ọsẹ kan. Bẹẹni, aise. Awọn ọmọ aja ti o ni ilera ti ko ni awọn aisan onibaje tabi awọn akoran le jẹ awọn ẹyin aise, pẹlu ikarahun fun iye nla ti kalisiomu.


Ni afikun, o le fun ọmọ aja rẹ ni eka Vitamin B. Pẹlu nipa 2ml fun ọsẹ kan yoo to, lẹhinna sinmi fun ọsẹ meji kan ki o tun ṣe.

Ranti pe awọn ipinnu wọnyi yẹ ki o ṣe atilẹyin nipasẹ ijumọsọrọ oniwosan ara ẹni, tani yoo ṣe awọn idanwo ẹjẹ lati rii boya aja rẹ jẹ alaini ni eyikeyi nkan pataki tabi Vitamin.

Multivitamins

Ni afikun si ounjẹ iwọntunwọnsi, o le jẹ akoko lati fun ọmọ aja rẹ ni eka vitamin lati gba ọra ti yoo bo gbogbo awọn iwulo ipilẹ. O fẹrẹ to gbogbo awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o wa ninu awọn afikun iṣowo yoo ṣe iranlọwọ lati mu alekun aja rẹ jẹ ki o jẹ ki o jẹ diẹ sii.

O ṣe pataki pe ṣaaju fifun eyikeyi multivitamin si rẹ ọsin, ṣabẹwo si alamọdaju oniwosan ara rẹ lati rii iru awọn afikun ounjẹ ti o dara julọ fun ọ, lẹhinna rii daju lati ka awọn itọnisọna fun ọja kọọkan. Ninu ọran ti awọn ọmọ aja, lilo ti ọpọlọpọ awọn vitamin ni a ṣe iṣeduro.

Mi aja jẹ ṣi gan tinrin

Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, o ṣe pataki lati lọ si oniwosan ara rẹ lati rii daju pe aja rẹ, botilẹjẹpe o jẹ tinrin, wa ni ipo ilera to pe. Ranti pe tinrin le ni rọọrun dapo pẹlu aito. Nigbamii a yoo sọ diẹ ninu fun ọ awọn aami aiṣan loorekoore ti aijẹunjẹ ninu awọn aja:

  • awọn egungun ti o han gedegbe
  • Ibadi ti a samisi
  • ọpa ẹhin samisi
  • aini didan ninu irun
  • pipadanu irun pupọju
  • Aini agbara
  • Ifẹkufẹ dinku

O ṣe pataki pe a jẹ ṣọra fun awọn aami aisan wọnyi ati asegbeyin ni kete bi o ti ṣee si alamọja kan. Ni awọn igba miiran, tinrin pupọ tabi aijẹunjẹ jẹ nitori hihan awọn parasites tabi awọn aarun oriṣiriṣi. Maṣe gbagbe iyẹn!